-
Velosipedni qanday qilib to'g'ri haydash kerak?
Yo'l velosipedini haydash oddiy mashg'ulotdek tuyulishi mumkin, lekin aslida u butun tananing mushaklarini mashq qilishni o'z ichiga oladi.Odamlar ko'pincha velosiped haydash velosipedda o'zini yaxshi his qilish bilan bir xil deb o'ylashadi, ammo bu to'g'ri emas.To'g'ri o'quv rejasi bilan velosipedchilar strom...Ko'proq o'qish -
Velosiped kiyimlari uchun qanday matolar mavjud?
Velosiped haydash - sog'lom va faol bo'lishning eng yaxshi usullaridan biri va to'g'ri kiyimga ega bo'lish juda muhimdir.Velosiped kiyimlari qulaylik, nafas olish va elementlardan himoya qilishni ta'minlashi kerak.Velosiped kiyimida ishlatiladigan mato uslub va moslik kabi muhimdir.Turli matolar har xil ...Ko'proq o'qish -
Ayollar uchun nafas oladigan yozgi velosiped formasi – Sport Kelli ayollar formasi”.
Betrue yozgi chavandozlar mavsumi uchun sportga oid Kelli ayollar formasini sotuvga chiqardi Betrue, maxsus velosiped kiyimlarining yetakchi yetkazib beruvchisi, Sportful Kelly ayollar formasining sotuvga chiqarilishini g‘urur bilan e’lon qiladi.Ushbu qisqa yengli ayollar velosporti sportchilarning ehtiyojlarini qondirish uchun maxsus ishlab chiqilgan ...Ko'proq o'qish -
Velosipedni boshqarishni yaxshilash uchun mashqlar
Velosiped haydash juda foydali tajriba bo'lishi mumkin, chunki u sizga yangi joylarni kashf qilish va kundalik hayotdan qochish imkonini beradi.Biroq, bu juda qo'rqinchli bo'lishi mumkin, ayniqsa siz yangi boshlovchi bo'lsangiz.Yaxshiyamki, siz qulay va malakali yashashingizni ta'minlash uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan bir nechta maslahatlar mavjud...Ko'proq o'qish -
Guruhda qanday yurish kerak?
Katta guruhda haydash velosipedchilar uchun ajoyib tajriba bo'lishi mumkin.Boshqalar bilan sayr qilish nafaqat yoqimli, balki ba'zi amaliy afzalliklarga ham ega.Samaradorlik katta guruhda haydashning asosiy sababidir.Guruhda sayr qilish “chizmachilik” deb nomlangan hodisadan foydalanadi, bu erda...Ko'proq o'qish -
Velosiped haydash paytida suvni qanday saqlash kerak?
Suv tanamiz uchun juda muhim, ayniqsa velosiped haydash kabi og'ir jismoniy faoliyat bilan shug'ullanganda.Mashq qilishdan oldin va mashq paytida tanangizni namlash sog'lom bo'lish va eng yaxshi natijaga erishish uchun kalit hisoblanadi.Suv tana haroratini tartibga solishga yordam beradi, suvsizlanishni oldini oladi va ...Ko'proq o'qish -
Yo'lda velosiped haydash bo'yicha maslahatlar
Yo'l velosipedlari turli sirtlarda, yulkalardan tortib, axloqsizlik va shag'alga qadar haydash uchun mo'ljallangan.Ko'pgina chavandozlar, ayniqsa velosiped haydashni boshlaganlar, yo'l velosipedlari faqat silliq va tekis yo'llar uchun mo'ljallangan degan noto'g'ri fikrga ega.Biroq, velosipedni to'g'ri sozlash va qo'shimcha himoya bilan yo'l velosipedlari ...Ko'proq o'qish -
Uzoq masofaga velosiped haydashda nima yeyish kerak?
Velosiped haydash dunyoning ko'plab qismlarida tobora ommalashib borayotgan jismoniy mashqlar va bo'sh vaqt faoliyat turidir.Velosiped haydash haqida gap ketganda, hammamiz imkon qadar kamroq olib kelishni afzal ko'ramiz, lekin ba'zi narsalar borki, ularni hech qachon ortda qoldirib bo'lmaydi.Noto'g'ri ob-havo uchun qo'shimcha qatlam kabi asosiy kiyim buyumlari...Ko'proq o'qish -
Velosiped kiyimlarining noyob dizayni
So'nggi yillarda velosiped kiyimlari uzoq yo'lni bosib o'tdi.Uslub, qulaylik va ishlashga bo'lgan e'tibor ortib borayotganligi sababli, velosiped kiyimlari velosipedda yurish tajribasining muhim qismiga aylandi.Ushbu blogda biz velosiped kiyimlarining noyob dizayn xususiyatlarini va ular sizning haydashingizni qanday qilishini o'rganamiz...Ko'proq o'qish -
Mashqingizdan maksimal foyda olish uchun velosiped haydash bo‘yicha 6 ta maslahat
Velosiped haydashning quvonchi nafaqat jismoniy mashqlar, balki aqliy va hissiy yengillikdir.Biroq, hamma ham velosiped haydashga mos kelmaydi va hamma ham qanday qilib to'g'ri haydashni bilmaydi.Sayohatga chiqqaningizda, to'g'ri texnikadan foydalanish muhim...Ko'proq o'qish -
Sizga velosiped formasi kerakmi?
Velosiped haydashda xavfsizlik birinchi o'rinda ekanligiga shubha yo'q.Dubulg'a kiyish aql bovar qilmaydigan narsa, ammo velosiped kiyimlari haqida nima deyish mumkin?Haqiqatan ham maxsus velosiped shkafiga sarmoya kiritish kerakmi?Ba'zi odamlar bu hech qanday farq qilmaydi, deb da'vo qiladilar, boshqalari esa bu sizni yaxshilashga yordam beradi, deb ta'kidlashadi ...Ko'proq o'qish -
Velosiped haydash mahoratingizni qanday oshirish mumkin?
Velosiped ham dunyoni ko'rishning ajoyib usuli.Siz o'zingizning tezligingiz bilan borishingiz, kashf qilmoqchi bo'lganingizda to'xtashingiz va atrofingizning diqqatga sazovor joylari va tovushlarini haqiqatan ham qabul qilishingiz mumkin.Velosipedda bo'lganingizda dunyo juda katta va qiziqarliroq ko'rinadi.Velosiped haydash ham kurashning ajoyib usuli...Ko'proq o'qish
